Marcher en travaillant au bureau, oui, c’est possible : découvrez les meilleurs tapis de marche !
Le travail de bureau a l’inconvénient d’être sédentaire : manque de variabilité des postures, position assise prolongée, parfois pendant plusieurs heures… Tout cela mène à des conséquences néfastes pour le corps et l’esprit. Fort heureusement, il existe divers accessoires pour bouger et rester en forme au bureau, comme le tapis de marche.
Voici le comparatif 2025 des meilleurs tapis de marche de bureau :
| Meilleur tapis de marche : top 5 🏆 | |||
| Modèle | Surface & Poids max. | Le + | En savoir plus |
| 1. WalkingPad P1 | – 143 x 54,7 cm – 100 kg | 😀 Pratique et performant | Voir le prix 🤩 |
| 2. GP01 Flexispot | – 126 x 56,6 cm – 120 kg | 😀 Bon rapport qualité-prix | Voir le prix 🤩 |
| 3. homeTro | – 121 x 52 cm – 120 kg | 😀 Inclinaison réglable | Voir le prix 🤩 |
| 4. WalkingPad R1 Pro | – 120 x 44 cm – 110 kg | 😀 Le plus complet | Voir le prix 🤩 |
| 5. Bigzzia | – 127 x 43 cm – 120 kg | 😀 Petit prix | Voir le prix 🤩 |
Meilleur Tapis de Marche pour le Bureau : Top 5
1. WalkingPad P1 🥇
Caractéristiques techniques
- Dimensions : 143 x 54,7 cm
- Vitesse : 0,5 à 6 km/h
- Capacité de charge max. : 100 kg
- Bruit de fonctionnement : < 60 dB
- Inclinable : Non
- Pliable : Oui
- Fonctionnalités : Télécommande | Application | Roulettes
La marque WalkingPad trône en tête de notre comparatif avec le modèle WalkingPad P1. Proposition équilibrée en termes de rapport qualité-prix, cet article déploie d’abord une belle surface de marche. Ses larges dimensions sont rassurantes et conviennent à de multiples longueurs de jambes, pour un entraînement confortable et sécurisé.
Cela a cependant des conséquences sur la structure, à la fois plus encombrante et plus lourde que les modèles de la concurrence. L’article dépasse les 28 kg, mais est heureusement pourvu de roulettes. Par ailleurs, si la conception est massive, la machine dispose d’une conception pliable. Au global, c’est un modèle performant, robuste et plutôt pratique.
Voici les avantages et inconvénients du WalkingPad P1 par KingSmith :
| WalkingPad P1 En conclusion | |
| Avantages | Inconvénients |
| – Performant et robuste 👍 – Longue surface de marche – Très silencieux – Application utile | – Peu compact 🤔 – Poids élevé |
2. GP01 Flexispot 🥈
Caractéristiques techniques
- Dimensions : 126 x 56,6 cm
- Vitesse : 1 à 5 km/h
- Capacité de charge max. : 120 kg
- Bruit de fonctionnement : < 65 dB
- Inclinable : Oui (manuel)
- Pliable : Non
- Fonctionnalités : Écran LED | Télécommande | Roulettes
Le GP01 de Flexispot est certainement l’un des tapis de marche avec le meilleur rapport qualité-prix. Le tarif est abordable, tandis que le modèle remplit ses promesses. La vitesse maximale est de 5 km/h, suffisante pour la marche rapide, même s’il aurait été appréciable de pousser jusqu’à 6 km/h comme c’est le cas d’autres concurrents (le Walker de Kqueo par exemple). Notons cependant que vous avez la possibilité d’incliner manuellement (et légèrement) le tapis pour un effort physique plus important.
La conception apparaît robuste : la structure peut supporter jusqu’à 120 kg et la surface est suffisamment large et longue pour convenir à de nombreux utilisateurs. Enfin, ce tapis de marche au bureau est pratique, profitant d’une télécommande pour le contrôle, d’un écran pour le suivi et de roulettes pour le transport.
Voici ce qu’il faut retenir sur le modèle GP01 de Flexispot :
| GP01 Flexispot En conclusion | |
| Avantages | Inconvénients |
| – Bon rapport qualité-prix 👍 – Surface de marche assez longue – Plutôt silencieux – Possibilité d’inclinaison | – Pas de vitesse 6 km/h 🤔 – Design basique |
3. homeTro 🥉
Caractéristiques techniques
- Dimensions : 121 x 52 cm
- Vitesse : 1 à 8 km/h
- Capacité de charge max. : 120 kg
- Bruit de fonctionnement : < 55 dB
- Inclinable : Oui
- Pliable : Non
- Fonctionnalités : Télécommande | Écran LCD | Roulettes
Le homeTro combine plusieurs fonctionnalités qui en font un excellent appareil de fitness pour le bureau. Il propose deux plages de vitesse : de 1 à 4 km/h pour la marche et de 4 à 8 km/h pour la marche rapide et le jogging. Pour un effort supplémentaire, l’utilisateur peut aussi pousser l’inclinaison jusqu’à 7%. Il est donc tout à fait possible de faire son sport au bureau avec cet appareil.
C’est, en plus, une machine pratique. Son grand écran permet de consulter diverses données (calories brûlées, vitesse, etc.) en toute facilité. Assez compact, le tapis se déplace aisément grâce à ses roulettes et peut par exemple être rangé sous un canapé avec pieds apparents. Pour davantage de sécurité, nous aurions aimé que le modèle embarque une barre de soutien et, à cette occasion, propose une conception pliable, ce qui n’est pas le cas.
Voici les avantages et inconvénients du tapis de marche homeTro :
| homeTro En conclusion | |
| Avantages | Inconvénients |
| – Complet : inclinaison, vitesses… 👍 – Facile d’utilisation – Suivi facile grâce au grand écran LCD – Peu encombrant, facile à ranger | – Longueur de marche un peu juste 🤔 – Pas de barre de soutien |
4. WalkingPad R1 Pro
Caractéristiques techniques
- Dimensions : 120 x 44 cm
- Vitesse : 0,5 à 10 km/h
- Capacité de charge max. : 110 kg
- Bruit de fonctionnement : < 65 dB
- Inclinable : Non
- Pliable : Non
- Fonctionnalités : Barre de soutien | Télécommande | Application
Il est certes onéreux, mais c’est aussi le tapis de marche et course pour le bureau le plus complet. D’abord, il n’autorise pas seulement la marche rapide : vous pouvez aussi réaliser quelques foulées rapides en poussant la vitesse jusqu’à 10 km/h au maximum. La télécommande fournie vous laisse choisir parmi les trois modes de contrôle, en fonction de vos envies et de vos objectifs. Force de la marque King Smith WalkingPad : une application compatible avec le tapis de marche pour le bureau et vous permet de suivre plusieurs données, comme les calories brûlées, le temps passé, etc.
Complet, ce modèle l’est aussi grâce à sa barre de soutien, à laquelle vous pouvez vous tenir pour plus de sécurité et de stabilité. Nous déplorons tout de même que, pour le prix, il ne soit pas possible d’incliner le tapis pour pousser un peu plus l’effort physique, même manuellement, comme cela est permis avec le GP01 de Flexispot. Reste que cet article demeure une excellente référence des tapis de marche au bureau milieu-de-gamme, à condition d’être prêt à y mettre le prix.
Voici les points positifs et négatifs du WalkingPad R1 Pro :
| WalkingPad R1 Pro En conclusion | |
| Avantages | Inconvénients |
| – Vitesse jusqu’à 10 km/h 👍 – Bonne qualité de fabrication – Barre de soutien sécurisante – Application utile et intuitive | – Prix élevé 🤔 – Pas d’inclinaison |
5. Bigzzia
Caractéristiques techniques
- Dimensions : 127 x 43 cm
- Vitesse : 1 à 10 km/h
- Capacité de charge max. : 130 kg
- Bruit de fonctionnement : N/C
- Inclinable : Non
- Pliable : Non
- Fonctionnalités : Télécommande | Écran | Roulettes
Si vous êtes à la recherche d’un tapis de marche pas cher et néanmoins qualitatif, vous avez sûrement trouvé une proposition solide avec le modèle de Bigzzia. Son prix raisonnable, inférieur à 130-140 euros (selon les périodes), vous permet de tester le concept de la marche au bureau à un tarif attractif. Vous avez même la possibilité de pousser jusqu’au footing léger grâce à la vitesse réglable jusqu’à 10 km/h.
Gardez toutefois à l’esprit que ce matériel n’est pas aussi solide que les autres produits. Par exemple, le moteur a tendance à chauffer au bout d’un certain temps d’utilisation, certains utilisateurs indiquant au-delà d’une heure. Par ailleurs, le bruit de fonctionnement, limité à petite vitesse, devient plus notable lorsque montent les kilomètres heures. Reste que le modèle est pratique, pourvu d’une télécommande, d’un écran pour le suivi et de roulettes pour le déplacer et le ranger.
Voici les avantages et inconvénients du modèle de Bigzzia :
| Bigzzia En conclusion | |
| Avantages | Inconvénients |
| – Petit prix accessible 👍 – Vitesse réglable jusqu’à 10 km/h – Pratique et mobile – Base renforcée | – Assez bruyant à vitesse élevée 🤔 – Pas pensé pour une utilisation prolongée |
Au cas par cas : les meilleurs tapis de marche selon vos besoins
Nous passons en revue les tapis de marche pour le bureau les plus adaptés en fonction de vos besoins :
- Pliable
- Compact
- Inclinable
- Silencieux
- Pour senior
- Pas cher
Voyons cela en détail.
Pour un modèle pliable
Le WalkingPad C2 de King Smith est l’un des meilleurs tapis de marche pliables. La moitié basse de la surface de marche peut être repliée sur la moitié haute, pour un gain de place de presque 50%. Le modèle demeure par ailleurs suffisamment compact (144,5 x 51,8 cm) pour pouvoir être rangé et déplacé facilement. Sa hauteur de seulement 13,6 cm vous permet par exemple de le placer sous le canapé. C’est donc un choix intéressant si vous vous exercez dans une petite pièce et / ou souhaitez le transporter facilement.
En plus de sa conception pliable, le WalkingPad est performant et intuitif, proposant une vitesse réglable de 0,5 à 6 km/h, un écran LCD et une télécommande pour le contrôle à distance, et une application mobile pour suivre vos exercices, consulter diverses données, etc.
Pour un modèle compact
L’un des meilleurs tapis de marche compacts du moment est le Black&Red CITYSPORTS. Une fois plié, l’appareil prend peu de place. La barre de soutien est elle-même prévue pour se plier et se ranger sur l’appareil. Avec une hauteur de seulement 102 mm une fois plié, le tapis de CITYSPORTS peut facilement être rangé sous un canapé par exemple.
Autrement, ce modèle remplit ce que l’on attend de lui, entre performance (vitesse réglable de 1 à 6 km/h) et sa praticité (écran LCD, roulettes pour le déplacement).
Pour un modèle inclinable
Le Green CITYSPORTS est un excellent tapis de marche inclinable, pouvant monter jusqu’à 8%. En termes d’efforts, c’est comme si vous marchiez sur une petite colline. En combinaison avec la vitesse réglable (jusqu’à 6 km/h), vous avez là de quoi vous bouger… sans bouger du bureau !
Gardez à l’esprit qu’un tapis de marche pour le bureau inclinable n’est pas une machine sportive type tapis de course que vous retrouvez dans les salles de sport. L’inclinaison maximale est donc forcément plus limitée, s’élevant à 8-9% au maximum.
Par ailleurs, le modèle est facile d’utilisation : la télécommande permet de régler la vitesse et l’inclinaison, tandis qu’un écran LCD facilite le suivi.
Pour un modèle silencieux
Pour un tapis de marche silencieux, tournez-vous vers le Dripex. Son faible niveau de bruit en fonctionnement est un commentaire positif souvent relevé par les utilisateurs. Le moteur n’émet pas plus de 60 décibels, mieux que d’autres appareils déjà considérés comme silencieux (< 65 dB) et, pour autant, il ne sacrifie pas la performance, puisque vous pouvez pousser la vitesse jusqu’à 6 km/h.
C’est donc un tapis de marche particulièrement intéressant si vous voulez vous concentrer sur le travail, regarder une série, écouter de la musique ou simplement ne pas déranger votre entourage, à la maison ou au bureau.
Bien sûr, n’oubliez pas que le bruit de fonctionnement dépend toujours de la vitesse du tapis : plus il va vite, plus le moteur est sollicité, et donc, plus il est bruyant.
Pour senior
Voici les meilleurs tapis de marche pour senior :
- Walk IT
- YM Nordic Walking
Il n’existe pas forcément de modèle spécifique pour les seniors ou personnes âgées, mais plusieurs spécificités sont à prendre en compte. Premièrement, il faut penser sécurité et stabilité étant donné le risque de chute ; et donc, opter pour un tapis de marche avec une barre de soutien. A cet égard, le Walk IT est le meilleur choix, avec sa barre haute et large. Alternativement, des bâtons intégrés peuvent servir de soutiens, comme pour la marche nordique avec le YM Nordic Walking.
Considérez aussi la vitesse maximale (tous les seniors ne cherchent pas forcément à faire un footing, auquel cas une vitesse max. de 6 km/h est acceptable). Enfin, l’écran doit être suffisamment grand et lisible, et la télécommande, simple à utiliser.
Pour un tapis de marche pas cher
Voici les meilleurs tapis de marche pour le bureau pas chers :
- TODO (150-170€)
- HomeFitnessCode (120-150€)
- DeerRun (90-110€)
Même à petit prix, vous pouvez profiter de caractéristiques intéressantes. Par exemple, le TODO peut déployer une vitesse maximale de 8 km/h, davantage que certains modèles plus onéreux et ne dépassant pas les 5 ou 6 km/h. Vous profitez aussi de diverses fonctionnalités utiles et / ou pratiques, comme la télécommande, l’écran LCD, etc.
Attention cependant : dans cette gamme de prix, il est nécessaire de réaliser des concessions. Par exemple, aucun des modèles ci-dessus n’intègre de barre de soutien. Par ailleurs, les moteurs sont généralement conçus pour une utilisation occasionnelle, et peuvent avoir tendance à chauffer au-delà d’1h d’utilisation. Un tapis de marche pas cher pour le bureau présente tout de même l’avantage de vous initier en douceur à cet accessoire sportif pour le bureau.
FAQ du Meilleur Tapis de Marche : Nos Réponses !
Vous vous posez des questions sur l’intérêt d’opter pour un tapis de marche ? Les critères de sélection ? Comment bien se servir de son matériel ? Pas de panique : nous vous apportons toutes les réponses !
Avantages & choix du tapis de marche
Quels sont les avantages d’un tapis de marche au bureau ?
Voici les avantages d’un tapis de marche au bureau :
- Possibilité de faire du sport au bureau
- Sollicitation des muscles ischio-jambiers
- Meilleurs niveaux d’énergie
- Perte de poids
- Esprit stimulé et dynamisé
- Conception compacte, discrète et silencieuse
Des bonnes raisons d’opter pour cet accessoire de sport au bureau, il y en a plusieurs. Le principal intérêt, c’est bien entendu que vous bougiez au bureau, pendant les pauses… voire quand vous travaillez ! Forcément, vous expérimentez tous les bienfaits de l’exercice physique, à la fois sur le corps et l’esprit. Et le tapis de marche pour le bureau est avantageux en soi : plutôt discret et polyvalent, il s’utilise et se range facilement.
Comment choisir son tapis de marche ?
Voici les 7 critères pour choisir un tapis de marche :
- Taille de la surface de marche
- Vitesses
- Fonctionnalités
- Bruit de fonctionnement
- Sécurité
- Qualité de construction
- Compatibilité bureau assis debout
La longueur et la largeur du tapis conditionnent la facilité et le confort d’utilisation. Un modèle avec une surface trop courte ou peu large risque de gêner la marche, voire d’être peu confortables pour les utilisateurs avec de grandes jambes. Mais, attention : une plus grande surface signifie aussi un produit plus encombrant, plus difficile à ranger. La solution ? Une conception pliable.
Concernant les vitesses, vous avez deux possibilités : jusqu’à 5-6 km/h et jusqu’à 10 km/h. Dans le premier cas, l’exercice est la marche, lente ou rapide, fonction de la vitesse. Dans le second cas, vous pouvez pousser jusqu’au footing. Mais là encore, cela impacte la conception, les dimensions, le poids, etc.
Diverses fonctionnalités facilitent l’utilisation du tapis de marche. Une télécommande est essentielle, à moins que vous ne disposiez de commandes directement sur le tapis à hauteur de bras. Certains fabricants proposent une application en complément, comme King Smith. Côté mobilité, il existe des tapis de marche légers et faciles à déplacer grâce aux roulettes.
Pour le bruit de fonctionnement, moins de 65 décibels est acceptable. Les nuisances sonores dépendent souvent de la vitesse, et il est donc normale que vous entendiez davantage de bruit à 8 ou 10 km/h qu’à 3 ou 5 km/h.
Ne négligez pas le sécurité : en fonction de l’allure de marche / course et de votre forme physique, un tapis avec une barre de soutien peut être une bonne idée. Veillez aussi à ce que la machine soit suffisamment stable en fonctionnement, par exemple avec une base lestée.
Côté qualité de fabrication, privilégiez les moteurs avec une puissance suffisante (min. 700W) et consultez les avis clients pour en connaître davantage sur la durabilité du produit en conditions réelles.
Enfin, point particulier : la compatibilité avec le bureau assis debout. L’avantage de combiner un tapis de marche avec ce bureau ergonomique, c’est que vous alternez les positions assis / debout et, lorsque vous êtes debout à votre bureau, vous pouvez utiliser le tapis en même temps. La plupart des tapis le permettent, et pour ceux possédant une barre de soutien, vérifiez qu’elle est bien amovible. Si vous êtes à la recherche d’un bureau réglable en hauteur, découvrez notre comparatif des meilleurs bureaux assis debout.
Quelle est la meilleure marque de tapis de marche ?
La marque réputée la marque pour les tapis de marche est WalkingPad King Smith. Fort de la qualité de ses produits, le fabricant a reçu plusieurs distinctions, comme le Prix du design Red Dot (2019 ; 2022), le Prix du design IF (2019 ; 2022) ou le Prix du Good Design (2020). Les clients sont majoritairement satisfaits et les prix sont équilibrés, s’échelonnant à différents niveaux de gamme.
Il existe cependant de très bonnes autres marques de tapis de marche, à l’instar de Decathlon ou Flexispot. Ne vous fiez donc pas à un simple nom de marque, mais pensez à prendre le temps de comparer les caractéristiques techniques et le prix. Bien sûr, consultez aussi les avis clients, une source précieuse d’informations sur les performances et la durabilité du produit en conditions réelles d’utilisation.
Pour en savoir plus, découvrez notre dossier « Flexispot avis » en détail.
Utilisation du tapis de marche
Est-ce qu’il faut un bureau assis debout avec un tapis de marche ?
Il est mieux d’avoir un bureau assis debout avec un tapis de marche, car il est plus facile de travailler en marchant. Quand il n’est pas combiné avec un bureau réglable en hauteur, un tapis de marche est plus limité. Vous ne pouvez par exemple pas travailler sur l’ordinateur en même temps, et vous vous en servez plutôt pour les appels, éventuellement les visios, ou alors pendant les pauses.
Or, un tapis de marche que vous venez placer sous le bureau assis debout vous permet de réaliser votre effort physique… alors même que vous travaillez ! Le bureau se règle à la bonne hauteur afin de travailler debout. Vous n’avez plus qu’à glisser le tapis de marche sous le bureau, puis à l’activer. Et voilà, d’une pierre deux coups : vous travaillez ET restez en forme au bureau !
Quelle vitesse pour le tapis de marche ?
Voici les différentes vitesses de marche pour le tapis :
- De 1 à 3 km/h : marche lente
- De 3,5 à 6 km/h : marche rapide
- De 6 à 8 km/h : course légère
- De 8 à 10 km/h : footing
Il s’agit de données indicatives et vos objectifs personnels peuvent varier. Par exemple, la marche rapide classique s’effectue entre 6 et 8 km/h, mais elle peut monter jusqu’à 15 km/h en compétition. Gardez surtout à l’esprit que, grâce à un tapis de marche, vous réalisez un effort physique que vous ne réalisiez pas jusque-là, puisque vous êtes au bureau. En ce sens, tout entraînement est un plus.
Attention : renseignez-vous sur les vitesses des modèles, certains se limitant à la marche (max 5 à 6 km/h) tandis que d’autres poussent jusqu’à la course (entre 8 et 10 km/h, voire plus).
Est-ce qu’on perd du poids au bureau avec un tapis de marche ?
Oui, il est possible de perdre du poids au bureau grâce à un tapis de marche. La raison en est bien simple : vous bougez votre corps et réalisez un effort physique qui, en fonction de la vitesse, peut même être considéré comme un véritable exercice sportif. Outre le poids pur, la marche a l’avantage de raffermir les fesses, les cuisses et les jambes, pour un corps tonique.
Bien sûr, votre santé globale profite de ce type d’accessoire de sport au bureau. Ne parle-t-on pas des fameux « 10 000 pas par jour » ? Et si ces pas, vous les effectuiez au bureau ? C’est aussi bon pour votre variabilité gestuelle : le corps a besoin de moments d’efforts et d’autres de repos. Alterner entre la position assis et la position debout sur un tapis de marche est donc un excellent moyen de varier les sollicitations des muscles du corps, des articulations, etc.
Meilleur Tapis de Marche pour le Bureau : En Conclusion !
En conclusion, le meilleur tapis de marche au bureau du moment est le WalkingPad P1. A la fois performant et robuste, cette machine est particulièrement appréciable. Son importante surface de marche est à la fois confortable et rassurante. Vous profitez aussi d’une application mobile intégrant vos données (temps passé, calories brûlées, etc.), pour une expérience renforcée.
Voici les 5 meilleurs tapis de marche en 2025 :
- WalkingPad P1 🥇 : silencieux, avec une longue surface de marche
- GP01 Flexispot 🥈 : très bon rapport qualité-prix, inclinable
- homeTro 🥉 : inclinaison et vitesse réglables, grand écran LCD
- WalkingPad R1 Pro : avec une barre de sécurité et jusqu’à 10 km/h
- Bigzzia : peu cher et pratique, pour une utilisation occasionnelle
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